الدوار و الأغماء

الدوار ولإغماء

الدوخة وفقدان التوازن:

الدوخة هي شعور بدوران كل ما يحيط بك , وقد يحس المصاب بان الغرفة تلف به أو بأن الدوران موجود داخل رأسه أو جسده .

وعادةً ما تترافق الدوخة مع مشاكل في الأذن الداخلية التي تملك جهازاً فائق الحساسية تجاه الحركة, وعند إصابتها بآفة جرثومة أو رضح أو إضطرابات أخرى , يرسل الجهاز رسالة خاطئة إلى الدماغ.

أما فقدان التوازن فهو الشعور بأن عليك لمس شيء أو التمسك به لتحافظ على توازنك , ومن شأن الفقدان الحاد للتوازن أن يجعل من الصعب تلافي السقوط.

ينتج الإغماء عما يلي:

- الوقوف بسرعة
- أدوية إرتفاع ضغط الدم ودقات القلب النظامية
- فرط العرق الذي يؤدي إلى فقدان الصوديوم والجفاف
- فرط التعب
- تلقي أخبار مزعجة أو التعرض لضغط غير متوقع أو غير إعتيادي , كمنظر الدم مثلاً

ويحدث الانخفاض السريع في ضغط الدم الذي يدعى" بانخفاض الضغط الوضعي " حين يقف الشخص بسرعة بعد أن كان في وضع الجلوس أو الإنحناء. وكلنا يمر بهذه التجربة بدرجة طفيفة ,فنشعر بدوار أو إغماء بسيط يزول خلال ثوان, ولكن حين يصل الأمر إلى إغماء تام أو غشية يصبح الأمر اكثر خطورة. وغالباً وغالبا ما يحدث ذالك بعد حمام حار أو لدى الأشخاص الذين يتناولون أدوية لضغط الدم.

العناية الذاتية:

إن شعرت بالظلام في الرؤية أو بأنك على وشك الإغماء أخفض رأسك . تمدد وارفع ساقيك لإعادة الدم إلى الرأس. وإن لم يسعك التمدد إنحني إلى الأمام وضع رأسك بين ركبتك.

تدابير وقائية:
- قف وغير وضعياتك ببطء, خاصة عند الالتفات من جهة إلى أخرى أو عند الانتقال من وضعية التمدد إلى وضعية الوقوف . وقبل أن تنهض في الصباح , اجلس على طرف السرير لبضع دقائق.
- لما ترهق نفسك خذ فترات من الراحة ان كنت تعمل في جو حار ورطب, وارتد ملابس مناسبة للظروف المناخية التي تعمل فيها لتجنب فرط الشعور بالحر.
- تناول مايكفي من السوائل لتجنب الجفاف وتنشيط الدورة الدموية
- تجنب التدخين وامتنع عن تناول الكحول
- لا تقد سيارتك اوتعمل بمعدات خطرة إن شعرت بالدوار
- تحقق من الأدوية التي تتناولها, واطلب بعض التعديلات من الطبيب عند الحاجة.

حبيت اسجل لكم هذا الموضوع وانشالله تكونوا ستفدتوا حتى لو بعبارة من الوضوع
واتمنى ما اكون ثقلت أو طولت عليكم